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20.04.2016

Yeahh das Schild ist dran! Vielen Dank an unseren Nachbarn Konrad Rothlehner Liftverleih für die schnelle Hilfe und dem kompetenten Service!
Wenn ihr trotzdem noch eine Wegbeschreibung braucht oder Interesse habt vorbeizukommen einfach ANSCHREIBEN

 



12.03.2016

NEU-NEW-NOVO-NEUF-NUEVA ab April!!!



Beginn: Jedes Monat zum Monatsanfang
Dauer: 3 Wochen mit 9 Trainingseinheiten in einer kleinen Trainingsgruppe und einer Woche CrossFit Altötting zum Austesten


06.02.2016

Be smart, not just sexy!

Unter dem Motto "Anatomie for Athletes" hatten viele unserer Athleten ihren ersten Anatomie Unterricht ihres Lebens.

Uns ist es wichtig neben dem stählen unserer Muskeln auch unseren Verstand zu schulen, so sollen unsere Athleten auch wissen wo was an ihrem Körper zu finden ist, wie es genannt wird und welche Funktion es hat. Am vergangen Wochenende lag der Schwerpunkt ganz auf der Schulter denn danach ging's an Rehab Übungen, die korrekte Art Pull Up's, Knee's to Elbows/Toes to Bar und Muscle Ups aufzuführen.

Wieder haben ein paar ihre ersten MU's gemacht und/oder konnten ihre Effizienz in den anderen Movements verbessern.

 

 

 

15.01.2016

--- "It never gets easier, you just get better." ---

 

CrossFit heißt Coaching in kleinen Gruppen! Einer der Vorteile von Coaching in kleinen Gruppen?

-> Man kann auf jeden Teilnehmer individuell eingehen und seine Probleme beheben! So kann man dem einen eine neue Bewegungen erlernen und dem anderen beim Feintuning eines Movments helfen, so holt man das beste aus jedem heraus.

 

 

 

05.01.2016

 

Seit gestern laufen die WOD's wieder zur gewohnten Zeit.

Hier ein paar Eindrücke von unserer neuen Location und nochmals danke an alle, die diesen Umzug unterstützt und so reibungslos ablaufen haben lassen!

Euer CFAØ-Team

 

 

 

02.01.2016


Was für ein Tag, beim gestrigen Hold Off. Während sich 8 Athleten bei der Challenge durchgekämpft haben, hat sich's der Rest Schmecken lassen.
Und dann war da auch noch der Besuch aus Málaga von Crossfit Alhaurín, vielen Dank Nicolas, das du und deine Familie während eures Urlaubs Zeit gefunden habt um uns zu Besuchen, schön wie CrossFit verbindet.
"The community is what differentiates CrossFit."

Danke an die Teilnehmer und Zuschauer von nah und fern!


20.12.2015

CrossFit Altötting ZIEHT UM!
Ab dem 01.01.2016 werden wir in der August-Unterholzner-Strasse 7 direkt gegenüber vom XXL Lutz zu finden sein.
Das Training bleibt wie gewohnt auf hohem Niveau, wir bieten nur mehr Platz für Individuelleres Training, neues Equipment und einen neuen Stundenplan! Probetrainings finden ab dem 4.1., wie gewohnt Montags 19:00 Uhr und Donnerstags 18:00 Uhr statt. (Hierfür schickt uns einfach eine kurze Nachricht.)
Außerdem haben wir noch ein kleines Neujahrsschmankerl.
Am 01.01. um High Noon (12 Uhr Mittags) könnt ihre eure Neujahrsvorsätze in unserer neuen Location gleich mal in die Tat umsetzen. Was ihr tun müsst? Geheim! Nur so viel sei veraten es handelt sich um eine Challenge die jeder machen kann! Was es bringt? 3 Monate kostenloses Training bei Abschluss eines 12 Monatsvertrages. Zuschauer und Interessierte sind herzlich willkommen für Speis und Trank ist gesorgt aber weitere Infos folgen.

---> Winner Winner Chicken Dinner

Euer CrossFit Altötting Team