CrossFit Altötting – General Physical Preparedness (GPP)
... breit gefächerte ganzheitliche Fitness


Du hast Keine Lust (mehr) deine eigenen Workouts zu planen?- kein Problem, ist ja auch unser Job!

Bei CrossFit Altötting bieten wir jeden Tag ein Training an, dass dafür ausgelegt ist, die ganzheitliche Fitness, GPP (General Physical Preparedness), zu steigern.

Geht es dir nicht auch so, dass du gerne nur das Trainierst was du gut kannst? Alles andere lässt man gerne aus oder schiebt es auf das nächste Training (wo es dann wieder nicht stattfindet). Passiert dir das ebenfalls, obwohl du weißt, dass die Arbeit an den Schwachpunkten dir insgesamt gut tun würde?

Stelle dir einen Motor vor der von vielen Schrauben zusammengehalten wird. Man schraubt gerne an denen, die man gut erreichen kann. Jedoch sind es die anderen, die eben nicht so gut zu erreichen sind, die den Motor in sich noch robuster, widerstandsfähiger und kräftiger machen.

Ergänzt wird das mit fundamentalen Einheiten der Gymnastik und des Gewichthebens. In denen wirst du lernen dich effizient und sicher durch den Raum, sowie Gewichte um dich herum, zu bewegen.

 
Unser Training kann eine positiv lebensverändernde Wirkung haben. – Darauf sind wir stolz. Alles was du machen musst, ist es jetzt „anzupacken“.